- Anasayfa
- •
- hazırlık
hazırlık
Kilo Verme
Yarışmaya Hazırlık: Beslenme ve Egzersiz Önerileri
Yarışma öncesi beslenme, egzersiz rutini, sıvı alımı ve yarışma sonrası beslenme taktikleri hakkında bilgi edinin….